GEREZ VOTRE STRESS,
avec la methode happy 30
Un accompagnement efficace pour apprendre à gérer votre stress et ses effets négatifs, sur votre corps, sur votre sommeil, sur votre cycle, sur vos relations…, bref sur votre vie entière !
Vous êtes une jeune femme très investie professionnellement ou vous cherchez à donner du sens à votre vie,
Vous êtes en essai bébé,
Vous êtes jeune maman ou chef de famille,
Vous êtes débordée : vous cherchez à concilier votre vie personnelle et professionnelle, votre vie de femme, votre vie de maman ou votre vie d’épouse, sans avoir l’impression d’en sacrifier une au dépend de l’autre.
Un seul élément peut venir ternir toute votre vie, jusqu’à finir par la gâcher au quotidien : le stress !
Le stress est une réaction physiologique du corps, il nous est indispensable pour survivre. Pourtant, même si nous ne risquons plus notre vie tous les jours comme au temps préhistorique, notre rythme de vie et notre quotidien amènent à vivre un stress beaucoup plus pernicieux, un stress qui s’installe peu à peu dans notre vie et qui va finir par impacter notre santé, nos nuits, nos relations professionnelles et nos relations affectives et ce stress c’est le stress chronique.
Pourquoi faut-il agir dès les premiers signes ?
Très souvent on commence à s’en préoccuper quand le stress devient un handicap quotidien et que ses conséquences altèrent une ou plusieurs parties de notre vie.
« je m’énerve pour un rien »
« je suis à fleur de peau, les larmes montent très rapidement »
« j’ai parfois la gorge serrée avec la sensation d’étouffer »
« j’ai des insomnies et je suis crevée en permanence »
« j’ai mal aux cervicales, j’ai des douleurs au niveau du ventre »
« j’ai des gros craquages où je peux manger n’importe quoi qui me tombe sous la main »
« j’ai des problèmes de santé que je n’avais pas avant et les médicaments ne m’ont pas aidé à les faire partir »
« j’ai envie que tout cela s’arrête mais je ne sais pas comment faire »
« je vis chaque journée comme une succession de demandes et de contraintes qui m’agressent »
Toutes ces phrases, je les ai entendues pendant mes consultations, ce que soit en rdv de naturopathie ou de sophrologie.
J’ai pu constater les dégâts du stress, sur le sommeil, sur la digestion, sur la peau, sur le système immunitaire, sur l’équilibre psychique et émotionnel et sur la fertilité.
Or, il n’est pas normal d’avoir la trentaine et d’être fatiguée dès le matin, d’avoir des problèmes pour digérer, d’avoir des boutons, d’être irritable, de ne pas réussir à tomber enceinte naturellement ou d’avoir des troubles chroniques.
Vous avez la possibilité de dire STOP !
Vous avez la possibilité de redevenir sereine.
Vous avez la possibilité de retrouver de l’harmonie.
Vous avez la possibilité de goûter au calme intérieur.
Vous avez la possibilité de construire la famille que vous souhaitez.
Vous avez la possibilité de remettre du Sens dans votre vie.
Vous avez la possibilité de vous accomplir en tant que femme, en tant que maman ou future maman, en tant qu’entrepreneure et en tant qu’épouse. ET SANS STRESS !
Ne le laissez plus prendre le contrôle de votre vie et de vos émotions.
Cette situation, je l’ai moi-même vécue pendant des années. C’est pourquoi j’ai conçu ce programme en pensant à ce dont j’aurais eu besoin pour me sortir de cet engrenage dans lequel je me suis retrouvée, et qui a eu des conséquences sur tous les pans de ma vie.
J’étais complètement démunie et je ne savais pas vers qui me tourner. Je n’osais pas en parler autour de moi, car j’avais du mal à accepter cette situation où je me sentais tellement vulnérable, je préférais garder pour moi certaines zones de fragilité. Mais du coup retrouver un équilibre dans ma vie m’a pris des années.
Si vous ne souhaitez pas gâcher plusieurs années de votre vie, à attendre que cela passe tout seul et à remettre vos projets de vie à plus tard car ce n’est pas le bon moment, alors c’est maintenant qu’il faut agir ! Pour ne pas laisser votre situation empirer et pour ne pas regretter de n’avoir rien fait.
Ce que je vous propose aujourd’hui c’est de répondre dès maintenant à vos besoins, de vous accompagner, de vous aider et surtout de vous faire gagner du temps, du temps pour réussir à reprendre le contrôle de votre vie grâce à une prise en charge globale.
comment cela se deroule-t-il ?
Le premier rdv téléphonique (gratuit)
Nous définissons ensemble quelles sont vos priorités. Ce premier échange par téléphone est important car il me permet aussi de m’assurer que la méthode que j’ai conçue répondra bien à vos attentes et sera à la hauteur de votre investissement personnel.
L’accompagnement
Le premier rdv au cabinet
Il est destiné à comprendre vos problématiques et vos besoins et à poser les bases du travail qui sera effectué ensemble.
Le travail de fond commence au second rdv.
Durant ce rendez-vous, je vous présente le protocole que j’ai défini pour vous, les leviers qui vont être utilisés et de quelle manière va se mettre en place mon accompagnement (à quel rythme et les moyens utilisés).
A titre indicatif, voici quelques exemples des techniques que j’utilise :
combien de temps dure l'accompagnement ?
L’accompagnement s’étale sur une durée de 3 à 6 mois.
La fréquence de nos rendez-vous sera définie ensemble, en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Pour que la méthode soit efficace, elle doit se faire dans la durée, ce qui garantit pour que ses effets et ses bénéfices sur votre vie seront durables.
Au-delà de 6 mois, les rendez-vous se font à la demande, en fonction de vos besoins.